Plus de créativité en méditant

Plus de créativité en méditant

  « La méditation rend plus créatif » La psychologue Lorenza Colzato de l’Université de Leyde, a mené une étude sur l’impact de la méditation sur les pensées et la créativité. Elle a permis de démontrer que la pratique de la méditation rend l’esprit plus créatif et...
Mythe #5 : La pleine conscience : l’effet mode…

Mythe #5 : La pleine conscience : l’effet mode…

  Les médias peuvent être à la fois profitables et toxiques pour bon nombre de choses; la pleine conscience est-elle le dernier effet de mode propagé ? Ainsi, après le « Bio » et « le tout naturel », la pleine conscience entre en tête de liste du « must ». De la...
Mythe #1 : La méditation : solution à mes problèmes ?

Mythe #1 : La méditation : solution à mes problèmes ?

La méditation : solution à mes problèmes ? Qu’est ce qui cloche chez moi ? Pourquoi je n’y arrive pas ? Je suis mauvais ! Mon esprit est un incroyable bazar ? Pourquoi les autres semblent-ils si à l’aise ? Toute personne ayant déjà essayé la méditation ou quelque...
Mythe #2 : Méditer, c’est fermer les yeux

Mythe #2 : Méditer, c’est fermer les yeux

  Il faut faire attention à ne pas confondre la pratique de la méditation; le fait de méditer et les résultats espérés. S’il est vrai que durant la pratique, l’activité est réduite et plus lente, et que la pensée est concentrée sur une chose à la fois, il est...
Mythe #3 : Méditation : du Bouddhisme déguisé

Mythe #3 : Méditation : du Bouddhisme déguisé

La pleine conscience comme toutes capacités de l’esprit humain, n’appartient à aucun groupe, ni religion ou philosophie. Il est vrai cependant, que les pratiquants bouddhistes sont à l’origine de recherches approfondies sur ce sujet et proposent dans leur tradition un...
Mythe #4 : Méditation, nouvelle corruption

Mythe #4 : Méditation, nouvelle corruption

    Maintenant que la pleine conscience, la méditation,  est enseignée dans de nombreux contextes, une peur grandissante naît dans la société : cette recherche de l’amélioration de l’acuité mentale aurait-elle des fins plus contestables, une volonté de corruption ?...